Nutricionista comenta importância de alimentação e suplementação

“É de total importância ter um nutricionista, quando se pratica exercícios físicos, para se alimentar bem.” A explicação foi feita pelo nutricionista  Felipe Medeiros, o “Indinho”, que cita a importância do profissional quando pratica atividades físicas.

De acordo com Felipe, quando uma pessoa inicia uma atividade e não está nutrida o suficiente não terá bons resultados com a atividade, então “é com total importância a pessoa ter um profissional para te passar o seu pré-treino, o seu pós-treino e uma boa alimentação ao longo dia.”

Em entrevista ao programa “Café com prosa” na Rádio Jornal, o apresentador Raphael Dutra perguntou se é necessário ter uma suplementação para praticantes de atividades físicas. “Não necessariamente, tem pessoas que não precisam. Mas há outros casos que sim, por exemplo, existem atletas amadores de artes marciais que precisam de uma boa alimentação e é viável o uso de suplementação para ajudar, tanto no desempenho esportivo como na recuperação.” – relata Felipe.

Para iniciantes em atividades físicas o nutricionista indica uma alimentação balanceada e recomenda sempre a busca por um profissional para orientação da alimentação e suplementação.