Gustavo Pereira explica como mudança de comportamento e acompanhamento personalizado fazem a diferença

O programa Prosa com Dutra, transmitido pela Rádio Jornal 88.7 FM, recebeu o nutricionista Gustavo Pereira para um papo sobre saúde, comportamento e estratégias práticas para criar hábitos saudáveis. Gustavo contou que sua jornada começou por acaso, quando passou a estudar nutrição e, depois, buscou se aprofundar em especializações na área esportiva. “Sempre busquei sentir na prática o que cada paciente sente, por isso, também virei atleta”, contou.

Entre os pontos destacados, Gustavo relatou como foi necessário mudar seu próprio atendimento. A sobrecarga de consultas o fez entender que não bastava apenas entregar um cardápio, mas sim cuidar do paciente durante o processo, com acompanhamento constante e uma equipe de apoio. “Hoje, temos equipe de assistentes, outra nutricionista, e até a nossa recepção é online. Isso permite cuidar do paciente em cada etapa e ajuda a garantir resultados de verdade”, explicou.

LEIA TAMBÉM:

• Vereadores de Barretos gastaram mais de R$ 90 mil em viagens no primeiro semestre de 2025
• Conta de luz mais cara em agosto: ANEEL aciona bandeira vermelha patamar 2
• Sujeito de sorte: a música de Belchior que inspira renascimento e coragem

Gustavo também abordou a importância do compromisso social e da influência do ambiente para quem deseja mudar de vida. Citou o exemplo de assumir desafios publicamente, como prometer correr determinada distância nas redes sociais, para ajudar a manter o comprometimento. Ele reforçou que ter referências positivas e buscar novos ambientes são fundamentais para a construção de hábitos duradouros.

Durante o programa, foi lançado um desafio público para um dos participantes emagrecer 20 quilos até o final do ano, mostrando na prática que assumir compromissos pode ser um fator motivador. Gustavo defendeu: “A disciplina e a constância, somadas ao apoio do ambiente, são as chaves para romper o ciclo da desistência”.

No encerramento, Gustavo deixou um recado para os ouvintes: “Mude seu ambiente, busque referências e pessoas que apoiem seus objetivos. Isso vai impactar diretamente na sua saúde”.